Het Sport- en Revalidatie centrum van Fysiomedix in Heerhugowaard en ’t Veld zijn toegankelijk voor gezonde mensen en voor mensen met een lichamelijk ongemak. U traint bij ons in kleine groepen op vaste tijden en altijd onder begeleiding van een bewegingsdeskundige.
Onze jongste generatie van 50 plussers weet steeds vaker de weg naar onze centra te vinden. Onze beide centra zijn rolstoelvriendelijk.
Wat is medisch fitness?
Medisch fitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut, waarbij het trainingsschema zodanig is opgesteld dat u, ondanks uw beperkingen toch kunt sporten. U kunt medisch fitness ook zien als aanvulling op uw revalidatie na een blessure, één en ander in overleg met uw behandelaar (fysiotherapeut).
Wat is het doel?
Het doel van medisch fitness is door middel van training de conditie/belastbaarheid te vergroten, zowel totaal (algehele conditie) als lokaal (klachtengebied). Hierdoor ontstaat een beter evenwicht tussen belasting (wat u met uw lichaam doet) en belastbaarheid (dat wat uw lichaam kan hebben).
Met als positief gevolg:
- Klachtenafname
- Een betere algehele conditie
- Een stressbestendiger leven
Voor wie?
Deze trainingen zijn bedoeld voor mensen met:
- Knieklachten / Heupklachten
- Rugklachten, bekkeninstabiliteit
- Nek- en schouderklachten
- Reumatische aandoeningen
- Diabetes
- Long aandoeningen
- Hart- en vaatziekten
- Neurologische aandoeningen
Hoe werkt het SMF?
Voor de eerste training heeft u een intakegesprek met de fysiotherapeut.
Het doel van dit besprek is:
- Een nadere kennismaking
- Het bepalen van een trainingsdoel. (ook voor gezonde mensen)
- Het opmaken van een gezondheidsprofiel en een nulmeting middels een aantal testen.
(BMI, bloeddruk, conditie- en krachttest)
Bij twijfel is altijd toestemming nodig van uw huisarts, specialist en/of fysiotherapeut. De start van de training is altijd samen met de fysiotherapeut. Afhankelijk van de situatie zal de fysiotherapeut één of meerdere malen samen met u het programma doorlopen. Bij de vervolgtrainingen is er altijd een fysiotherapeut aanwezig, tenzij anders afgesproken. Voor meer informatie over kosten en openingstijden kunt u contact opnemen met de locatie waar u wilt trainen.